肝脏涉及人体健康的方面非常多，当肝脏被肝火、肝毒损伤，肝脏疾病就会找上你。那么我们该如何调理呢？实际上。我们的生活中有很多植物不仅观赏性好，还有很多功效。今天今天为您介绍几种去肝火的植物，经常用它们泡水喝，能够给肝脏一层保护膜，缓解肝毒和肝火对其造成的伤害。
两种花泄肝火
1.菊花
菊花中含有丰富的维生素A，可以起到保护眼睛的重要作用，因此被用于中医治疗各种眼疾。除以之外，菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾）。
推荐茶饮：枸杞菊花茶，枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。其作用除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
2.金银花
金银花也叫忍冬，花朵有清热泻火的作用，自古就被称为清热良药，被誉为是名副其实的“降火英雄”。相对于各种降火食材、中草药来说，金银花的降火功效尤其突出。这是由于在金银花中含有一种重要的物质“木犀草苷”，它有较强的杀菌消炎的作用。
推荐茶饮：将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，过滤出汤汁加冰糖后饮用。其作用是清热、解暑。
两种草清肝毒
1.桑叶
桑叶味苦性寒，入肝经。肝毒进入到肝脏内的时候会依附于肝细胞和肝内血管，而桑叶中的生物碱可以帮助肝脏“驱逐”肝毒。它既能清凉解毒又能补充体内的元素，具有疏散风热、润肺润燥、平肝明目、凉血止血的功效，一种药物兼有清、润两种功效实在难得。此外，由于粗纤维多，能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象。
推荐饮食：先准备鲜桑叶、鲜菊花和粳米。将桑叶和菊花用清水煎煮，滤去汁液后，重新加入300毫升清水煎煮。此后，将第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小时即可服用。每天1次。
2.芝草
芝草是指菌属，被誉为深山仙草，是一种有机灵芝的代名词，芝草中含有芝草多糖，在摄入到体内之后，会形成糖原，以肝糖原的形式保护肝脏。当肝脏被肝毒侵略时，芝草多糖可以再次转化为葡聚糖，为肝脏形成一层保护膜，阻挡肝毒对肝细胞造成的伤害。芝草多糖可以在早晚饭前饮用，要用温水泡，切记不要用热水，过高的温度会对芝草中的芝草三萜和芝草多糖成分造成破坏。
