如今大家的生活过得越来越好，吃的也越来越丰富多样，脂肪肝发病率随之增高，越来越年轻化。过度的减肥，营养不良都会导致脂肪肝。对于轻度脂肪肝这个问题，现在很多人都很烦恼。脂肪肝是一种可逆性疾病，早期诊断和及时治疗常才能恢复正常。
脂肪肝与营养有关，无论是营养不良还是过多的热量，都可能导致脂肪肝。轻度脂肪肝经过早治疗，好好调理是可以完全恢复的。
轻度脂肪肝需要怎么去治疗
轻度脂肪肝可以通过药物治疗，运动治疗，饮食治疗3种结合：
一、运动治疗：轻度脂肪肝的人可以通过慢跑，快走，打羽毛球，乒乓球等轻运动来帮助治疗轻度脂肪肝。
二、饮食治疗：过高的热量摄入会让人的体重增加、脂肪增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，合理的安排一日三餐，饮食制度，肉类(肥肉不能吃)、鱼类、蛋清及新鲜瓜果蔬菜，高纤维类的食品会帮助增加饱腹感，控制血糖，血脂，这对于因营养过剩引起的轻度脂肪肝尤其重要。
三、药物治疗：目前还没有有效的药物防治脂肪肝，只能选用一些保护肝细胞，去脂药物来防治。
轻度脂肪肝发病的原因有哪些
那么引起轻度脂肪肝发病的原因是哪些了：
一、营养不良：肥胖的人易患脂肪肝，消瘦的人也会伴有脂肪肝。这是由于长期营养不良，缺乏一些蛋白质和维生素，导致营养缺乏的脂肪肝。
二、长期酗酒：酒精是导致肝脏损伤的一个重大因素，这是因为酒精进入人体，基本是在肝脏进行分解。喝得越多，脂肪肝就越多。酒精在引起脂肪肝的同时，也可诱发肝纤维化，引起肝硬化。
三、营养过剩：长期摄入很多的动物高脂肪、还有植物油、大量的蛋白质，营养过剩会转化为脂肪储存，导致肥胖、高脂血症和脂肪肝。我国肥胖人口超过7000万，肥胖人口的数量在5年内翻了一番。
四、药物性肝损害：药物性肝损伤在成人发病率中约占了百分之十，脂肪肝是一种非常普遍的类型，和脂肪肝有关的药物，它们能够压制脂肪酸的氧化功能，从而引发脂蛋白合成的混乱，降低脂蛋白从肝脏处释放，从而使脂肪堆积在肝脏。
