脂肪肝很多人都有，因本很多人都不把脂肪肝当一回事。脂肪肝全称是脂肪肝性肝炎，如果不及时治疗，也会像病毒性肝炎一样发展成肝硬化，甚至肝癌。一般脂肪肝患者会有食欲不振，恶心等表现。如果脂肪肝患者出现肝区疼痛的症状，那可能是暗示病情加重了。
脂肪肝肝区痛的三个原因
1、休息不好
南方医科大学珠江医院的消化内科的黄纯炽教授表示，脂肪肝肝区痛，有很多原因。一般来说，如果病人休息不好，过度劳累，就会加重肝脏炎症，导致肝区痛。有些病人会有肝区隐隐作痛的感觉。
2、情绪导致
另外在脂肪肝的基础上，有些病人心情不好，它可能会引诱发肝区的疼痛。这可能于病人肝火上冲有关系，此时病人需要好好调理。有时候没有确诊之前，患者不感到痛，但是确诊之后，患者感到肝区痛，这是由情绪变化导致的。
3、病情恶化
脂肪肝肝区痛还有另一种要考虑的因素，就是病情恶化了。脂肪肝进一步发展，会导致肝肿大。这意味着它的肝的脂肪含量会增加，增加以后肝脏胞膜会紧缩，他就会有肝区疼痛，或是肝区不适这些表现。
这种情况下，病人有时候感觉右上腹或肝区疼痛，有的有背部也有胀痛或隐痛。
脂肪肝怎么调理
1、低脂饮食
低脂肪含量的饮食，适合脂肪肝患者食用。做菜可以用植物油。平时应选用脱脂牛奶，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
2、补充蛋白质
鱼、虾、瘦肉等含有蛋白质，可以适量吃一点。但是暴饮暴食不可取。另外，多食用含维生素、纤维素多的食物如蔬菜、水果、粗粮等；晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等。
3、每天抽半小时运动
每天坚持半小时中等强度的体育锻炼，可以消耗多余的脂肪，还可以降低甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量，这对脂肪肝的恢复是大有裨益的。
