肝脏是人体比较重要的一个器官，但是时下很多人都被肝病所困扰着，这让人们都感到十分的苦恼，而想要不让疾病侵害到自己，肝功能不好的人就要在平时做好养肝和护肝工作，在平时，你可以用这四个食物来泡水，来达到养肝和护肝的工作。
肝功能差的人用这4物泡水，养肝又护肝
1、用枸杞泡水
枸杞里面的多糖成分对肝损伤是有保护作用的，它能够降低血清谷丙转氨酶，从而达到促进肝损伤修复的效果。而且有研究发现枸杞能够有效的控制脂肪在肝细胞中的沉积，而且能起到促进肝细胞新生的效果。对于肝血不足造成的头晕，眼花，眼睛干涩等情况，喝枸杞泡水也能起到不错的缓解效果。而在天气比较热的时候，喝枸杞泡水还能起到消除肝火的效果。
2、决明子泡水
大家都清楚决明子是中草药，是一种具有清除肝火，消除风湿，有益肾明目功效的食材。用决明子泡水喝还能起到清肝泻火，减肥，排毒等作用，对于电脑族或者是经常使用电子茶产品的人来说，喝决明子是个十分不错的选择。另外对于糖尿病有口干，头疼，口苦，眼分泌物多的人来说也是比较适用的。而且决明子还有降火，增加胃肠蠕动，改善便秘等功效呢。
3、五味子泡水
由于肝脏损伤，会让血清谷丙转氨酶升高，而用五味子泡水喝，可以对其起到细胞修复的效果，而且还能增加脱氧核醣核酸合称为还有鸟胺酸脱羧酶的活动，起到让肝脏细胞再生的效果。而在中医看来，用五味子泡水喝，可以起到保护肝脏，调节肝肾，对于失眠不宁，及早健忘等表现是十分有治疗效果的。
4、红枣泡水
如果肝功能比较差的人，每天喝一些用大枣泡的水，一般来说连续喝上一周就能起到保肝，排毒的效果，而在泡水的时候，应该选择个头比较大的枣，这样的枣口感比较甜，而泡水的时候要把大枣撕开泡。因为红枣皮是比较坚韧的，而且十分不好消化，如果整个泡的话，很难将李某的成分完全的溶出，所以还是撕开泡比较好。
如果你的肝功能不是很好，那么在平时就可以使用以上几种食物来进行泡水，相信坚持一段时间之后，你就能看到肝功能有明显的改善了。
