随着脂肪肝的发病率的不断上升，越来越多的人谈“肝”色变。平时也有许多病人问我：“脂肪肝到底怎么回事？我血脂不高，吃的也很清淡，为什么还得脂肪肝啊？”的确，听起来似乎很多方面都做到位了，但细问之下，便常常可发现一个很重要的因素，熬夜。
脂肪肝的发病原因有很多，随着人们对脂肪肝的重视及了解，肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、药物性脂肪肝，以及其他疾病等因素造成的脂肪肝都已被许多人铭记于心，然而熬夜却是很多人不知晓的。而且，现代的生活模式，让很多人都习惯了“开夜车”，甚至有人“白天一条虫，晚上活如龙”。殊不知，熬夜对身体的伤害很大的，不仅短期可对身体造成影响，长期更是危害重重。
中医认为，人的五脏与一天的12个时辰休戚相关。中午11点到1点称午时，跟心相关；半夜11点到1点称子时，跟胆相关，是胆的功能最好的时候。往后延，1点到3点是肝的功能最好的时候，3点到5点是肺气最旺盛的时候，5点到7点大肠最旺盛的时候。子时，阳气初生，如处于睡眠状态的话，阳气不会耗散掉，则脂肪肝、高血脂、糖尿病发作几率就小。如若熬夜，阴阳反做，致使胆功能受影响。长久便导致脂类代谢紊乱，易诱发脂肪肝的发生。
很多脂肪肝的朋友便是没有想到这点，觉得自己样样都做到位了，为何脂肪肝还紧咬着自己不放。千防万防，睡眠难防。从现在起，每天最迟11点之前睡觉，别再熬夜了。别熬夜，把脂肪肝也熬出来了。
