标准体重的算法：对于身高160cm以上者，标准体重（kg）=身高（cm）－100。而我国和日本等亚洲国家根据具体情况将上述公式作了修正：标准体重（kg）=身高（cm）－105；身高160cm以下者，标准体重（kg）=身高（cm）－100。对于2～12岁儿童采用“年龄×2+8”作为标准体重（kg）的计算公式。
体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高的平方（m2）。
肥胖度的公式为＝(实际体重一标准体重)／标准体重×100％。肥胖度加减10％为正常，小于10％为消瘦，大于10％为超重，大于20％为肥胖。
每日所需总热量kcal＝标准体重（kg）×每日需要热量（kcal/kg）。
