脂肪肝是一种肝脏内脂肪蓄积过多的一种疾病。正常情况下，肝脏有少量的脂肪，约占肝脏重量的4%～5%。如果肝脏中的脂肪超过肝脏重量的10%，就属于脂肪肝啦。按照肝脏中含脂肪的多少分为轻、中、重三个等级。
脂肪肝的形成与以下因素有关：
首先，肥胖的人50%以上有脂肪肝：饮食高能量、高脂肪、高糖容易造成身体超重或肥胖，过多的能量转化为脂肪，积存于体内，在造成肥胖的同时使得甘油三酯堆积肝脏，这也是脂肪肝的主要原因，一般女性多于男性。
第二，约有一半的糖尿病患者合并脂肪肝：糖尿病是全身代谢紊乱的疾病，包括脂肪代谢紊乱。2型糖尿病几乎50%以上的属于肥胖或曾经是肥胖，高血脂症和脂肪肝是必然的并发症。
第三，营养不良或快速减体重也会造成脂肪肝：
这是因为当食物提供能量不足时，要满足身体对能量的需要，就要分解体内脂肪，游离后的脂肪酸，进入肝脏代谢。由于蛋白质不足，而能将脂肪酸运出肝脏的蛋白质就更加不足，结果大量脂肪酸就会堆积在肝脏里，形成脂肪肝。所以这就是为什么有的瘦人也会得脂肪肝。
因此，在这里提醒那些打算用饥饿方法追求苗条的美眉们，别以为脂肪肝是“胖子”和“啤酒肚”们的专利，盲目减体重你也会得脂肪肝！
