现在人们的生活水平质量提高了，很多女性怀孕之后就会大量的为身体摄入各种营养，尤其是脂肪类，如果摄入脂肪类食物太多肝脏无法分解出去就会形成脂肪肝，怀孕期间出现了脂肪肝怎么办。
怀孕期间为什么会出现脂肪肝？
女性怀孕之后身体的各个激素也会发生巨大的变化，当大量的游离脂肪酸堆积在肾脏、肝脏、胰腺等器官时，容易造成多处器官的损害，一般是发生在怀孕28到40周，妊娠高血压或者怀有双胞胎的产妇是高发人群。当患上脂肪肝时会出现持续的恶心、全身乏力、呕吐、上腹部疼痛或者头痛等不适，大约一周之后，黄疸会加重，如果不立即终止妊娠的话病情会迅速的进展，从而出现呕血、皮肤瘀点、牙龈出血、便血或者及颅内出血、意识障碍、昏迷、无尿少尿、精神障碍、低血糖，常常会出现短期内的死亡。保守治疗会增加母婴的死亡率，到目前为止还没有康复的先例，一旦确诊患上了脂肪肝，不管病情的轻重，应该尽快的选择正规的医院终止妊娠，早期的终止妊娠一般产后肝功能会迅速的恢复，如果没有及时的终止妊娠的话可能会让患者出现消化道大出血、颅内死亡、全身皮下淤血而迅速的死亡。
孕妇如何预防脂肪肝？
1、孕妇要补充高蛋白质的饮食，因为高蛋白质可以保护肝细胞，并且促进了肝细胞再生以及修复，可以从瘦肉、腐竹、豆腐、脱脂牛奶、虾类、鱼等里面摄入。要要多补充绿叶蔬菜满足身体所需要的维生素，但是含糖类多的蔬菜以及水果不能摄入过多。要先吃每天六克以下的食盐量，要适当的喝水，这样才可以让代谢废物以及身体的代谢排出体外。
2、要多吃含有甲硫氨基酸比较多的食物，比如油菜子、芝麻、小米、菠菜、干贝、淡菜、海米等，这些食物都可以促进体内磷脂的合成，并且能够转变肝细胞内的脂肪。要限制热量的摄入，这样才能把肝细胞里面的脂肪彻底的氧化消耗，肥胖的患者要积极的减肥。除此之外也要控制碳水化合物的摄入量，尽量选择植物油为烹调食物，可以多吃一些鱼类，建议吃刺激性以及辛辣的食物，比如胡椒、辣椒、蒜、葱、姜，酒类，少喝鸡汤、肉汤、鱼汤等。
温馨提示
女性怀孕期间一定要控制碳水化合物以及脂肪的摄入量，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入含有优质蛋白质的食物，但是糖类也不能摄入过多，保持积极乐观的心态，采取散步或者瑜伽的方式来运动身体。
