酒精肝日常护理可从6个方面入手

　　酒精肝，是由于人们的不良生活习惯导致的，而且发病率正在逐渐的加速上升，每年都有成千上万的人死于酒精肝，酒精肝的日常生活保健有助于酒精肝的治疗，所以一定要注意酒精肝的日常生活的护理和保健。

　　近年来，随着人们的应酬渐渐多了起来，人们越来越多的听到酒精肝这个词，酒精肝的发病明显增加，但是，人们对于酒精肝这种疾病的理解也只是在于字面上，对于酒精肝的日常护理方法了解不深。

　　酒精肝的日常护理可以从以下的几个方面入手：

　　1、控制饮酒：酒精对肝细胞有较强的毒性，一旦出现酒精肝，无论属于哪期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

　　2、合理饮食：以素食、谷类为主，粗细搭配，宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则；多餐；禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果；常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食菜。

　　3、适量运动：对于酒精肝患者来说，适当的运动可以增强身体素质，增强机体的免疫力。

　　4、要劳逸结合：在进行日常工作的同时，也要注意休息，酒精肝日常注意哪些？不过度使用体力和脑力，按时休息不熬夜。

　　5、积极的心态，酒精肝患者应该具有良好的心理素质，要正确的面对疾病，要对病情的康复有信心和决心，促进病情的恢复，情绪不要过度起伏。

　　6、积极治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生，应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

　　温馨提醒：

    过量饮酒，对机体的损伤是多系统、多器官的，可引起消化不良、胃炎、胃出血、酒精性胰腺炎、胰腺坏死等。因此，患有胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎等疾病的患者都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。如果一定非喝不可要点到为止，在喝酒前尽量先吃点菜或食物，不要空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。