肝病在近几年里发病的概率不断的提高，这样的疾病困扰着很多的人，也影响了很多家庭的幸福，对于肝脏我们一定要学会保养，那么生活当中到底吃什么补肝效果比较好呢，一起来看小编的具体介绍。希望小编的讲述能够给大家提供有效的帮助。
生活中的补肝食物
以脏补脏，鸡肝为佳
鸡肝属性比较甘温，具有一定的补肾脏、补肝脏、安胎补气、止血的效果。特别是能够使用过程中补充肝脏的效果，比另外的动物肝脏效果更好，同时具有暖胃的作用。
服用方法：取新鲜鸡肝三只，大米二两，一起熬成稀粥以后服用。能够有效的治疗因为肝血不足导致的饮食不佳，眼睛干涩或流泪等情况。
以味补肝，食醋为佳
醋属性比较平和，具有一定的散瘀解毒，下气消食的效果，能够入肝经。急性肝炎患者通常以每次15毫升的醋，兑水来服用，每天三次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服二个星期就可以了。
升发肝阳，以酒为宣
酒性甘温，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际，寒气较盛，肝阳难以升发。倘若少量饮点酒，可使肝中阳气升发。
吃海带
中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。
葱白生姜茶
大葱一根，先把大葱敲开以后切碎，加进锅里，加开水五百毫升，再用大火烧沸之后，加入一定数量的红茶，加进一调羹的生姜汁，冲入浓茶之后热服。喝完以后就尽量上床睡觉，可以有效的增加热御寒的效果。
温馨提示
关于吃什么补肝效果比较好，我们在阅读完小编的介绍之后也有了新的了解，能够了解了这一些相关常识，希望在以后我们能够保养好自己的肝脏，避免发生肝脏疾病，争取使每一个人都能够拥有健康才是。
