肝脏是我们身体最重要的器官之一，能够起到排毒和促进新陈代谢的功能，只有肝脏功能正常我们的身体才会健康。但是生活当中有很多的坏习惯都会对肝脏造成损伤，所以为了保养肝脏，在平时一定要避免这些坏习惯，特别是肝不好的人更应该重视保肝护肝工作。
肝不好的人，这三种食物再喜欢吃也应该管住嘴！
1、猪肝
很多人都会有一种误区，认为吃肝能补肝，肝不好的人多吃猪肝就能够保养肝脏。其实猪肝里含有大量的胆固醇，搞不好的人吃太多的猪丹，会对肝脏造成严重的负担，不仅没有养肝的作用，反而会导致肝病的病情更加严重。而且猪肝中含有大量的铜元素，本身肝不好的人就有肝功能异常的现象，这时候吃猪肝的话会导致体内铜含量素增多，会导致铜元素堆积在肝脏和老布，容易引发肝脏受损，长时间如此会导致肝硬化和肝腹水等严重肝病。
2、甲鱼
干不好的人消化功能是比较弱的，这种情况下吃甲鱼的话很难消化，因为甲鱼含有丰富的蛋白质，吃了之后会导致食物在肠道中出现腐败的现象，容易出现消化不良和腹胀腹痛以及恶心呕吐等不适症状，如果病情严重了还会引发肝昏迷，甚至会死亡。
3、葵花籽
但不好的人是不能够吃葵花籽的，因为瓜子中含有很多的不饱和脂肪酸，吃太多的瓜子消化体内的一些答案见，那么就容易引起脂肪堆积在肝脏中，最后会导致肝功能异常，会加重肝病的病情。
教你如何食疗来养肝护肝
五味子
五味子是一种性温的中药，可以用五味子来泡水喝，能够起到养肝护肝的作用，每天喝一次养肝，效果相当不错。五味子能够起到抗菌消炎的作用，还可以激活合成代谢过程，还能够促进肝细胞的再生和修复。
红枣汤
干不好的人可以用红枣来煎水喝，这样能够起到养肝的作用，而且能够避免生吃所带来的腹泻等症状。红枣汤能够增强体内单核吞噬细胞的功能，从而进一步起到保护肝脏的作用，而且还能够增强体力，能够增强免疫功能。
乌梅
乌梅也有很好的补肝和敛肝的医用价值，不仅如此，还能够增强肝脏的排毒功能，特别是醉酒之后可以用乌梅煎汤来喝，能够很好的解酒，可以减轻酒精给肝脏带来的损伤，所以特别适合肝不好的人喝。
