春天来了，不少人也抓紧时间爬山远足春游踏青，但对于患有乙肝、肝硬化等肝病的病人，春游的体力强度要安排适当不可过度劳累。
珠江医院肝胆外科主任高毅教授强调，“肝病最怕劳累，人体站着时对肝脏的供血量比躺着时少1/3，走和跑时，对肝脏的供血量更低，所以春游中肝病人切忌运动量过大，郊游时最好少安排爬山等高体力强度的活动，游玩时间和强度都要适量，不要跑跳不要太过劳累，如果玩得大汗淋漓，那就是过度了。”他建议肝病患者最好以有氧运动作为锻炼方式，“例如快走20分钟，出微汗为适度。”
不少肝脏不好的市民会服用蛋白粉、孢子粉等补品补身，是否有效呢？高毅教授说，许多肝病患者家里会炖补品，还买来很多补药如蛋白粉、孢子粉等，可病人常常越补身体越差。
“肝功不好的人，要控制蛋白质摄入量，因为蛋白质在体内会分解转化为氨，蛋白质越高氨越高，血氨浓度过高会氨中毒，引起脑病。”所以肝病患者不可盲目吃蛋白粉，也不宜吃高蛋白的补品或炖品。
