在日常生活中如何预防肝硬化？肝硬化在我们生活中比较常见，它是一种慢性肝病，并且肝硬化的危害很大，我们一定对其进行正规的治疗，如果不治疗会引起很严重的后果的，我们在治疗的同时也要注意护理的方法，那么，在日常生活中如何预防肝硬化呢?下面是肝硬化的预防介绍，希望对你有所帮助。
预防肝硬化之常喝咖啡：
喝咖啡能养肝这是不争的事实。前不久，美国研究发现，逐日饮用一杯咖啡可以降低肝硬化的发生率22%，有饮咖啡习惯的人由于肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究显示，天天喝两杯咖啡，可以使罹患肝癌的风险降低43%。有关专家指出，尽管咖啡能养肝，但仍不能多喝。由于咖啡中的咖啡碱能促进钙的排出，轻易引起骨质疏松症，特别是处于更年期的妇女更应该慎重。
另外，咖啡碱是通过肝脏分解的物质之一，而肝功能不健全者咖啡碱的新陈代谢能力亦弱，所以若饮用大量咖啡，则有诱发脉搏加快、心律不齐等症的危险。此外，孕妇、老年妇女、患有严重胃病、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症及维生素B1缺乏者都不宜喝咖啡。
预防肝硬化之补充维生素D：
专家以为，在慢性肝病患者中，补充维生素D可预防骨质疏松及其他与终末期肝病相关的骨并发症。建议逐日维生素D摄入量应为400国际单位，一直用到补足为止。严重缺乏维生素D者可考虑肌肉注射维生素D制剂。
预防肝硬化之补充益生菌：
新近的研究表明，慢性肝炎、重症肝炎和肝硬化患者非常轻易发生肠道微生态平衡紊乱。因此，肝病专家指出，在综合治疗肝病患者的同时，补充肠道微生态调节剂可以起到保肝、护肝的作用。
目前，临床上常用的肠道微生态调节剂有两类：1。益生菌制剂(即肠道益生菌的活制剂)，如双岐杆菌、乳酸杆菌制剂;2。益生元制剂(即促进肠道益生菌生长、繁殖、平衡稳定制剂)，如地衣牙胞杆菌制剂、嗜热链球菌制剂、多聚糖和乳果糖等，应在肝病科医生的指导下使用。
预防肝硬化如何进行比较好呢?肝功能不正常时，则应充分休息，尽量少活动，可在家看看电视、听听音乐。一旦发现肝硬化的症状后，大家要及时的进行治疗，早日实现康复。
