有的轻度酒精肝患者认为自己病情较轻，所以就不以为然。应酬时照喝不误，饮食上也不加注意，到最后导致了病情的加重，后悔莫及。其实，无论是轻度还是重度，一旦发现酒精肝，都应该积极的采取措施，控制病情。即使是轻度酒精肝患者，也应该做到：节制饮酒，合理饮食，协调饮食结构等，注意定期检查。
轻度酒精肝患者首先要做到绝对禁酒，不喝一切含酒精成分的饮料。酒精对肝细胞有严重的损害作用，饮酒必然会使病情迅速恶化。
轻度酒精肝患者在饮食上要注意以下几个方面：
1.控制蛋白摄入。蛋白质食物要少而精，每日膳食中有30～40g高效价蛋白质即可满足患者需要。鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类、乳类等，都是较理想的优良蛋白质食品，可交替选用。由于肝脏对蛋白质的代谢和处理蛋白质分解产生的含氨物质的功能降低，故晚期酒精肝病人饮食中的蛋白质含量要依病情经常注意调整，当有肝昏迷倾向时，应立即采用低蛋白饮食，每日不超过20g。
2、酒精肝患者应该多吃蔬菜和水果，并适当的吃些肉类，补充营养。留意平时应控制高脂肪、高糖饮食，戒酒或少饮酒，少吃油炸食品、动物内脏、蛋黄等。在采取公道饮食的同时，应控制体重，增加体力活动。戒酒是防治酒精肝的最有效措施。
3供给足量维生素。各种维生素要供应充足，它们是体内代谢过程不可缺少的物质。新鲜蔬菜和水果是维生素及矿物质的最好食物来源，酒精肝病人宜经常多量食用。
总之，轻度酒精肝的饮食基本原则是结构公道，均衡饮食。坚持以植物性食品为主、动物性食品为辅的方案，符合低热量(不超过标准体重的热量要求)、低脂肪(尽可能避免煎炸食品)、高蛋白(尽可能选用大豆、鱼虾等优质蛋白)、高纤维素(粗粮或富含纤维素的蔬菜)、多维生素、少盐的原则。同时留意饮食规律，避免暴饮暴食。
以上就是关于轻度酒精肝的日常保养的介绍。肝囊网提醒大家：一旦得了酒精肝，就要严格戒酒，规范治疗。治愈之后，也要做到滴酒不沾，以免导致病情的反复。对于有长期饮酒史的朋友，最好能定期查一下肝功能。
