随着脂肪肝患病率的逐年上升，脂肪肝的后备人群逐渐被大家所关注，饮食的不规律、运动的严重缺乏等都是导致诱发脂肪肝因素，那究竟哪些人需要在脂肪肝的预防上多加注意呢？下一个脂肪肝会是你吗？下面就此简单罗列下。
1.肥胖人群：因肥胖可使血液中游离脂肪酸的增加，使肝脏处于超负荷的工作，进而影响肝脏的正常的分解、代谢能力，从而导致脂肪在肝脏内大量堆积，形成肥胖型脂肪肝。
2.酒精肝患者：酒精肝多因肝脏长期受酒精的刺激与侵害，导致肝脏分解代谢脂肪的能力减弱，脂肪酸在肝脏的过度蓄积，进而易形成酒精性脂肪肝的发生，因此酒精肝的患者及时戒酒并进行相关治疗，对预防脂肪肝的发生是很有帮助的。
3.营养过剩者：因长期摄入高热量的食物，如高脂、高糖等食品，不仅易导致营养的过剩而且在很大程度上增加了肝脏的代谢负担，进而干扰机体对脂肪的代谢与合成功能，导致未分解掉的脂肪在肝内过度蓄积形成营养过剩型脂肪肝。
4.营养不良者：过度节食减肥追求骨感美、过度偏食导致营养失衡等都可谓是脂肪肝的诱发因素，不合理的饮食致使热量摄入的严重不足，机体就会动员分解体内其他部位的脂肪，会使血液中脂肪酸的浓度增高，从而会打乱原本平衡的代谢状态，导致肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。
5.饮食不规律者：当下尤其是上班族因工作的繁忙、吃饭时间常不定时且易以快餐充饥，饮食的不规律化，吃饭时间的不规律化、早中餐合并、夜宵代替晚餐等，并且出门以车代步，严重缺乏锻炼，进而导致体内摄入的热量不能被充分消耗，进而可转化为脂肪储存在肝内或皮下组织，久之可导致脂肪肝的发生。
以上是简单罗列的一些脂肪肝的后备人群，希望大家能够引起重视，以及时避免并预防其诱发因素，对脂肪肝的预防是很有帮助的。
