身体的“五脏六腑”里面，肝脏的属性是属木，因为肝脏喜欢调达，通常和木的特性是十分类似的，因此春天的季节也是适宜养肝的时期。中医认为四个节气中，春天属于木的季节，因为春季万物生发，与木的生长相类似。慢性肝病的发展过程称为“三部曲”，即慢性肝炎-肝硬化-肝癌。第一阶段是慢性肝炎，病情进一步发展到了第二阶段就是肝硬化，因此要如何保健肝脏呢？
肝的主要功能是疏泄和藏血。
肝脏具有的疏泄排毒作用，也是有利于脾胃的改善和胆汁的分泌，这样才能够帮助人体的正常消化和吸收作用。因此，脾气暴躁爱发火的人群，脾胃受一定影响，吃饭不香，时间长了，就影响到消化，出现食欲不振、消化不良、打嗝泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
肝的疏泄功能还直接影响着气机的调畅。中医讲，气是血液运行的动力，是一种功能。
肝的第二大功能是储存血。肝主存储血，是指肝脏具有存储血液，以及调节血量的作用。人们在平静或者休息的情况下，肝脏能够贮藏血液，对肝就有滋养作用；发怒时，肝脏就得将血液运出去。如果总发火，肝血就会不足，肝的功能就会受到损伤，体内阴阳不平衡，就容易得病，如各种病毒性肝炎。
慢性肝炎、肝硬化和肝癌患病人数呈金字塔型，慢性肝炎人数最多，相对慢性肝炎来说肝硬化是少的，相对肝硬化而言肝癌是少的。我们之所以非常重视慢性肝炎治疗，就是为了能够尽可能控制疾病的进展，慢性肝炎阶段不让往肝硬化发展，到了肝硬化不往肝癌发展，需要我们怎么做？两方面：第一要治疗，要到专科医院找专科大夫看病、治疗。第二要注意养生保健，重视养肝护肝。所以养肝护肝指的慢性肝炎疾病患者的日常保健。
春天，如果没有进行情志的调摄，劳累疲惫、精神紧张、生气发怒、吵架、郁闷等因素，都可造成肝主疏泄功能异常，出现肝阳上亢、肝郁气滞，长此以往，即可产生疾病，如血压升高，特有别是患心脑血管疾病的人群，会引发中风心肌梗塞等，因此，要保持乐观开朗的性格，同时增加兴趣爱好，对春天养肝大有裨益。
温馨提示
春季是吐故纳新，采纳自然阳气养肝的好时机，而适当运动则是最好的方法之一。中医认为，肝脏主筋骨，长期进行运动锻炼能够起到舒筋活血通络，可以帮助肝脏。可根据自身体质状况，选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、做体操、打太极拳、舞剑、打球、郊游和爬山等。
