近年来肝硬化已经成为很多人常见的一种疾病，肝硬化的发病原因有很多，通常是由于病毒性肝炎，过度饮酒等因素导致。生活中饮酒是不少人的最爱，但是长期过度饮酒隐藏着很大的安全隐患。那么，哪些人是肝硬化高发人群？
哪些人是肝硬化高发人群
一：营养过剩的人
喜欢吃荤食、甜食的人简单患有肝硬化，因为这些高脂肪、高糖食物会添加肝脏的担负，搅扰了对脂肪的代谢，影响了肝脏的平衡。
二：营养不良的人
因为各种缘由致使的营养不良，会致使体内脂肪的耗费，进而使很多的脂肪酸进入肝脏，形成营养不良性脂肪肝，逐步演变为肝硬化。
三：酗酒的人
酒精的分化部位主要在肝脏。因为酒精对肝脏对肝细胞有直接的毒害作用，致使肝脏的脂肪量添加，而且削减脂肪肝内的运出，形成肝脏对脂肪的分化代谢呈现妨碍。因此，长期喝酒的人简单患有肝硬化。
四：肥壮的人
查询发现，大约有50%的肥壮症病人都有脂肪肝疾病。主要是因为血液中很多游离的脂肪酸不断运往肝脏，超出了肝脏的代谢才能，形成肝脏脂肪的很多堆积，呈现肥壮型脂肪肝。
五：活动量少的中老年人
人进入中年后，各项生理机能就会减退，代谢功用等也会降低，再加上少数的运动，就简单致使过剩的脂肪堆积在肝脏，呈现脂肪肝。
六：肝炎感染者
我国是乙肝高发国，很多乙肝患者最终转为肝硬化。因此，乙肝、丙肝以及丁肝患者要及时的进行医治。
肝硬化患者日常生活需注意什么
1、出现以下症状需及时就医患者一旦出现比如体力差、食欲不好、腹胀、皮肤及巩膜黄染、牙龈出血或发现脾肿大等症状，建议您到正规医院的消化科或肝病科就诊，做进一步的检查。这些检查有肝功能、血常规、腹部彩超、CT、肝纤维化指标等，具体根据医生的建议采用。
2、避免食用对肝脏有损伤的食物和药物患者应尽量不饮酒，大量的饮酒易诱发上消化道出血及肝性脑病，虽然戒酒不能都使肝硬化产生逆转，但可延缓病情。同时，易造成肝损害的药物，如：静催眠药、解热镇痛药等，也应尽量避免使用。
3、调整饮食结构饮食一般以高热量、高蛋白质、多维生素、易消化为主。出现肝性脑病前兆时，应限制蛋白质的摄入；出现腹水时，应限制盐的摄入量；避免食用过于粗糙或者坚硬的食物；食管-胃底静脉曲张者，还要注意不能过饱、搬提重物等情况，以免增加腹压、门脉压和加重食物反流。
4、锻炼身体每天坚持适量的散步，散步的时间根据个人的身体状况而定，培养有规律的生活习惯。可以循序渐进的增加运动量，以不引起疲乏感为宜；出差、旅游等要慎重，应结合自身的身体状况进行，避免因舟车劳顿而加重病情。代偿期的患者应减少运动时间和运动量，可以从事轻体力的工作；失代偿期患者应以卧床休息为主。
5、遵医嘱服药严格遵照医生的指示服药，不能自行增减药物。
6、定时排便养成良好的排便习惯，做到定时的排便，避免便秘造成腹内压过高而引起的肝门静脉出血。
7、良好的心理状态保持愉悦的心情，根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。
