肝，是人体的中重要器官，对人体的健康有着极大的作用。护肝是一项重要的健康课题。但是，虽然让你们对肝脏的重视有增无减，但，肝硬化的现象却没有因此而有所减少，这是什么原因呢？很大程度上这是由于人们对肝硬化知识的了解不够充足造成的。下面我们就来说说肝硬化的预防。
我们有必要先来了解一下肝硬化。肝硬化是一种常见的慢性肝病，是各种肝脏疾病的终末阶段，如果不及时治疗可发展为肝癌。我们再来探究一下肝硬化的病因。肝硬化的发病原因大多与肝炎治疗不当发展而来，由此我们可以知道，要预防肝硬化最重要的就是积极治疗原发疾病。此外，还要注意饮食和精神调养，下面为大家简单介绍一下肝硬化预防措施。
1、饮食的合理安排很重要。很多肝脏疾病发病都与饮食有关。要预防肝硬化饮食上药注意不能暴饮暴食，暴饮暴食对我们的身体健康有极大的危害，它能加重肝脏负担，不利于肝脏代谢，容易导致脂肪淤积，阻塞胆道从而引发肝硬化。不仅饮食习惯要改正，在饮食安排上，也要控制脂肪的摄入，吃过多高脂食物容易引起脂肪肝，最终有可能发展为肝硬化。
2、健康的生活习惯要时刻保持，做到戒烟限酒。烟对我们人类的危害在哪里呢？研究显示，烟草中的尼古丁不仅对肝脏，对整个消化系统都有损害。酒，我们也应该尽量少沾，酒精对肝脏的损害相信大家都有所了解，长期大量饮酒不仅可引起酒精肝，肝中毒，加速肝硬化进程。
3、掐住肝硬化的源头，积极治疗原发疾病。肝硬化的发病与很多因素有关，病毒性肝炎、酒精肝、肝吸虫等均可发展为肝硬化，因此一旦检查发现有这些疾病，要及早治疗，防治病情进一步发展为肝硬化
4、让自己身心愉悦。中医讲怒伤肝，人如果长期心情不畅，抑郁情绪可造成肝脏损害，不利于代谢，最终引起肝硬化。因此预防肝硬化要保持心情舒畅。
正确对待肝硬化，在饮食安排上、生活习惯上、对待疾病上、心态处理上都要做到健康合理，那么预防肝硬化就不是一件难事。希望以上关于肝硬化的预防知识能对大家有帮助，让越来越多的人不再受肝硬化的侵害。
