我国肝癌的发病率较高，预防肝癌已经成为我国国民的健康主题。肝癌发病率高，危害大，每个人都要做好预防肝癌的措施，尤其是肝癌的高发人群，更要做好预防措施，并定期检查，及时发现是否患有肝癌，以免及时给与治疗。那么肝癌的高发人群有哪些呢？
肝癌的10大高发人群：
1、血清胆固醇过低。美国一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于110mg / dl 的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3 倍以上。
2、经常憋大小便的。尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
3、属于过敏体质的。美国科学家调查了近4 万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30% ；有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40% 。
4、 每天喝很热浓茶。经常饮用高温（ 70℃ 以上） 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
5、经常加班熬夜的。癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。
6、癌症病人的子女。肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。
7、 生活偏爱吃肉食。美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5 倍； 患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。
8、属于维生素缺乏。瑞士专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A 、 β 胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3 倍； 维生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5 倍； 在维生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。
9、夫妻一方患癌的。资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“ 夫妻癌” 。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。
10、 患上高血压症的。虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。
以上就是肝癌的10大高发人群，以上人群一定要注意做好预防肝癌的措施，并定期检查，及时发现肝癌。预防肝癌关键要养成良好的饮食和生活习惯，据研究表明，常吃3类食物能有效降低肝癌风险。
预防肝癌常吃三类食物：
1、常吃奶制品。医学研究称，在控制喝酒的情况下，假如天天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，无妨加以改良。
2、常喝茶排除自由基。闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
3、常吃蔬菜水果。蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维他命、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，天天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早上喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄取量约400-800克，会使你患肝癌的危险性降低20%。
肝癌早期通常没有明显的症状，因此，定期检查对于肝癌预防是十分必要的，此外，预防肝癌一定要常吃以上3类抗癌食物，尤其是以上所说的10类肝癌高发人群，更要把肝癌预防提到日程上。
