1、改变日常饮食的习惯，减少食物中脂肪含量及总热量。
2、多吃红色蔬菜。重点推荐胡萝卜、西红柿、红枣、火龙果等红颜色的蔬菜水果。
3、多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌
4、多食白糖可为肝炎病人护肝。多吃白糖也许为人们提供了一定的能量。
5、对老年人来说，如果能在馅料上结合老人的体质稍作改进，就能更好的达到食疗和美味的效果。比如，想明目保肝的老年人，可以包顿猪肝豆腐馅儿包子。
6、注意休息，避免过于劳累，同时应该通过适当的锻炼身体以增强体质。
