从健康的角度来说，保持合适的身材是非常重要的，也就是说既不能过度肥胖，也不能过度的消瘦，尤其是对于老年人来说，如果出现发福的情况，应该警惕脂肪肝，导致脂肪肝的原因很多，饮食不良，不爱运动是重要的原因，我们了解一下。
1、老年人一般没有生活和工作的压力，心态比较好的情况下，就会容易导致出现一定的肥胖，其实这对于身体的健康的危害是很大的，尤其是会出现一定的肚腩，所谓的啤酒肚对健康的影响很大，会造成一定潜在的危机，比如说肝硬化等疾病。
2、导致老年人出现发福的原因有很多，最主要的原因是不注重饮食健康，有些老年人喜欢吃一些油脂量较大的食物，欢吃一些肥肉，而这些食物在身体当中都会转化成脂肪，容易造成脂肪肝的病症。
3、有些老年人不爱进行运动锻炼，这也往往会导致出现老年人发福的情况，所以为了让老年人更加的健康，一定要保持适度的运动锻炼，能够提高身体的免疫力，还能够加速身体多余脂肪的代谢，才能更加促进老年人的健康，预防脂肪肝。
4、通过调查发现老年人保持合适的身材更容易长寿，主要还是因为合适的身材会能够预防身体的一些脏器病症，能够预防脂肪肝的发病，合适身材的老年人通常饮食比较有规律，注重膳食平衡和营养健康，经常喜欢参加运动锻炼。
