俗话说“饭后百步走，活到九十九”。但肝病医院专家提醒：肝病患者不要“饭后百步走”。
“人动血运于诸经，人静血归于肝”，心平气和的时候，人很安静的时候，血在肝脏里最多，血对肝脏有营养作用，对护肝好处多。而饭后胃肠消化吸收负担增加，血液循环加快，需要血量增加，在肝脏里面的血就会减少；另一方面，饭后如果散步，四肢血流量就会增加，进入肝脏的血液就更少了。此外，静卧时，从肝动脉流入肝脏的血液比站立时增加40%左右，这样一来，进入肝脏的营养物质也增加了。
因此，为了保证肝脏的血流量和减轻肝脏的负担，修复受损肝细胞，肝病患者饭后最好休息l～2小时再适度散步或活动。
