肝炎作为一种高发传播性疾病，在近几年，它的发病率是越来越高。引发肝炎的原因有很多，有的是因为长期的酗酒，有的是因为精神因素，总之引发肝炎的原因各种各样。在发生肝炎后，患者及时的治疗以及护理是防止肝炎加重并且引发其它疾病的主要措施。
过度劳累会加重肝炎吗？
大家应该都知道在出现肝炎后，肝脏各方面能力就会下降。如果在这个时候患者还继续的进行剧烈运动或者让自己消耗过多的能量，使身体能量负荷，那么就会让肝脏产生更大的负担，肝炎也会因此而加重。因此在患有肝炎期间患者要注意别让自己过于劳累，要多休息，保证睡眠的充足。可以在休息的时候听一些轻松的歌曲使自己完全放松下来，让自己达到劳逸结合。除了防止劳累过度，患者还要让自己保持愉悦的情绪，因为情绪也是影响肝炎加重的原因之一，有些患者在患病后因为担心疾病，并且由于肝炎是种会传染的疾病，所以很多人会因为患者患有肝炎而远离他们，这就会让患者感到自卑，烦躁，所以疾病也会因为情绪的原因而加重。因此，不要因为别人远离自己或者担心疾病而让自己情绪太过烦躁，悲伤。可以在平时多看些书，多听些音乐来让自己身心愉悦，这样也可以避免肝炎的加重。
肝炎在平时要怎么护理？
1、定期检查。肝炎患者要定期得到医院去做检查，可以很清楚的让自己知道肝炎是否加重或者转变为其它肝脏性疾病。并且及时治疗采取有效措施。
2、适当的运动。肝炎患者在完全恢复后可以根据自身的情况适当的添加一些运动，坚持运动能够促进血液循环，提高免疫力。不过患者要记得不能做太激烈的运动，尽量选择一些柔和的运动。像打太极，散步等，都是可以适当进行的。
3、注意饮食。肝脏不好的患者在平时对于海产品、肉类食品都尽量要避免。这些食物大多都含有病毒，肝炎患者一旦摄入过多容易导致急性肝炎。所以这些食物尽量不要吃。可以多吃些蔬菜、水果等，这些对于肝脏来说是有益的。
4、不能吸烟喝酒。吸烟和喝酒都是诱发肝炎发作的原因之一。烟草中的尼古丁会直接刺激到肝细胞，而喝酒会大量的杀死肝细胞，使肝细胞不能够正常运作而诱发肝脏疾病。所以，肝炎患者一定要戒烟戒酒，防止烟酒让肝脏损害加大。
肝炎是一种严重的疾病，而且它还属于会传染的一种。由于它的发生会给患者的心理，身体、生活都带来很大的影响。因此，在发现肝炎后要及时进行治疗，并且配合后期的生活护理使肝炎稳定，从而慢慢的治疗好肝炎。
