肝脏问题会反应到身体的其他方面，比如肝炎的人会皮肤发黄等等。指甲也是肝脏健康状态的一个晴雨表，所谓肝脏“其华在爪”，传统中医认为指甲可以反映肝脏健康。如果指甲有这些变化，说明肝脏出现问题了。
1、指甲有突起的竖线
如果指甲有突起的竖线，或者向下凹陷的竖线，可能说明肝脏积毒，肝脏代谢不佳。因为肝主筋，指甲就是“筋”的顶端，所以肝脏排毒不畅，指甲会有明显的信号。
2、指甲有白色的横纹
这可能是肝脏有病的前兆。如果肝病到了肝硬化程度，指甲就会严重发白，没有月牙。指甲不但苍白，而且没有血色，变得和毛玻璃一样粗糙。
3、指甲有褐色纹路
一般是肝炎的表现。肝炎破坏肝细胞，导致细胞质中含有的褐色素增加。导致了贮脂细胞有不同程度的增生，指甲出现褐色的纹路，是肝脏细胞受损的表现。
春季养肝注意三大忌
现在春天是养肝的季节，所以要注意一些养肝的技巧。
1、忌忧郁
心态对肝脏健康有一定的影响。所谓怒伤肝，怒气对肝脏有一定的影响。良好的心态可以帮助肝气疏泄。发怒，生气等都会容易导致肝血淤积不畅，容易生病。乐观开朗帮助肝气疏泄。
2、忌懒惰
春困秋乏，春天人容易疲倦，也容易变懒惰。养肝忌讳不运动，不锻炼。所以春天应该多做户外运动。老年人炼太极，散步，都是可以选择。积极的运动增强抵抗力，也可以保养肝脏。
3、忌刻意滋补
春天宜阳，是万物复苏，阳气旺盛的季节。但是也注意不要刻意的滋补。本来就肝火旺盛，如果刻意滋补，很容易导致身体负担过大，对于身体健康没有好处。
春天要养肝，可以选择吃一些粥，比如决明子粥，桑葚粥等，对于肝脏都是有好处的。也可以帮助肝炎患者增进食欲和消化。
