牵一发动全身，肝脏发生病变，全身都不得安宁。但是很多肝病发现之后都是中晚期，往往错过治疗世界。肝病早期的症状，还需要我们留意。如果身上出现五个奇怪症状，那就是肝脏报警了。
1、身体没做什么就感到疲惫
肝脏是人体的消化器官，如果肝脏出现病变，就会影响消化吸收，导致人体能量不足。于是会出现全身乏力，疲惫的症状。严重的话会感觉到者好像四肢与身体分离似的，不想活动，甚至卧床不起。
2、大便粘稠，拉肚子
如果存在持续性的大便粘稠甚至腹泻的症状，而肠胃功能又没有问题，就要考虑是肝脏出现病变。因为有的腹泻类型是来自肝源性腹泻，和肝功能是有一定关系的，刚开始没有症状，最后会转变成慢性肝炎。慢性腹泻是慢性肝病的常见症状。
3、感觉嘴巴很苦
因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。
4、指甲有很多白色竖纹
指甲长出褐色纹路，也被称为褐纹甲。褐纹甲是色素沉积增加引起。指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝脏出现问题。
5、长出奇怪的红斑
蜘蛛痣经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位，大小可从针头大到数厘米以上不等。但痣的中心受到压迫时，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。蜘蛛痣多见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也会出现。
保养肝脏的小窍门
一天三餐养肝血
早晨吃番茄，中午吃红枣，晚上吃猪肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。每天早晨吃一个生番茄（不要和饭一块儿吃，炒番茄、番茄汤都是另论的），大小不限，番茄中多种维生素含量都比较高，对养血有益。
抽时间搓手心
手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。搓手心可以生“火”，补阳。两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。
情绪是养肝的良药
调节情绪对养肝护肝很有帮助，而且也有一些简单有效的方法，除了注重自我心理调适外，户外运动的效果就不错。比如晨起小负荷有氧运动半小时等。
