1、饮食调理。脾胃虚寒肝火旺的人多数是因为饮食的原因，平时尽量饮食清淡，吃一些用易消化的食物，多吃水果蔬菜。同时建议多吃一些健脾护肝的食物，比如梨就具有保护肝脏的作用，并且肝火旺的人大量摄入梨有利于降低肝火。
2、保暖。脾胃虚寒的人一定要注意胃部保暖，只有胃部保暖抵制了外来的严寒，才能有效的治疗畏寒。
3、喝枸杞茶。枸杞水对肝脏非常有利，经常熬夜、生活不规律的人一定要严重保护肝脏，可以每天喝一点枸杞水对养肝和修复肝细胞效果是很好的。并且长期喝枸杞茶对治疗脾胃虚寒效果也是极好的。
4、保持心情畅通。肝火旺出现后一定要保持心情方式，有足够的时间来调理，保持一个良好的睡眠可以帮助有效的排毒。
5、脾胃虚寒肝火旺还可以配合一些药物治疗。比如采用传统中医山药、太子参、阿胶、桂圆等，这些药物也有很多好的驱寒功效亦可消散经脉郁结。
