养生网,四季养生秘笈

肝火旺睡不着怎么办

1、调节精神情志。中医认为,人的精神活动除由心所主外,还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及,则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等;疏泄太过,则表现为兴奋状态,如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。

2、促进消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,从而出现消化功能异常的症状,如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸,或腹胀、腹泻等,中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。

3、维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄,气机阻滞,可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力,气行则血行,气滞则血瘀。若肝失疏泄,气滞血瘀,则可见胸胁刺痛,甚至症积、肿块,女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。

爱乐网,美女图片,搞笑图片
作者: admin       浏览: 8700次
上一篇:6款茶饮有效调理肝火旺
下一篇:肝火旺的调理方法
相关推荐 ⇓
中医养肝有诀窍,这5个护肝措施应做好!

中医养肝有诀窍,这5个护肝措施应做好!

浏览:11048      点评:240
女大学生产下三胞胎,男朋友不是孩子生父

女大学生产下三胞胎,男朋友不是孩子生父

浏览:6114      点评:57
养肝要注重饮食和睡眠,中医教你正确养肝的方法!

养肝要注重饮食和睡眠,中医教你正确养肝的方法!

浏览:13368      点评:243
远离3个伤肝的行为,教你3个按摩养肝的好方法!

远离3个伤肝的行为,教你3个按摩养肝的好方法!

浏览:8894      点评:280
患有肝病日常调养很重要,这5个护理重点应做好!

患有肝病日常调养很重要,这5个护理重点应做好!

浏览:10359      点评:129
丙肝患者如何养肝护肝?喝酒会加快肝脏疾病的进展

丙肝患者如何养肝护肝?喝酒会加快肝脏疾病的进展

浏览:10030      点评:238
常见的保肝药物有哪些?不同类型保肝药的功效会不同!

常见的保肝药物有哪些?不同类型保肝药的功效会不同!

浏览:13543      点评:297
肝病所引起的失眠怎么办?5个小妙招可帮你改善失眠!

肝病所引起的失眠怎么办?5个小妙招可帮你改善失眠!

浏览:9148      点评:93
肝病患者如何保护肝脏?不同肝病保养方法有差异!

肝病患者如何保护肝脏?不同肝病保养方法有差异!

浏览:7917      点评:406
返回顶部