随着我国生活水平的提高，很多家庭的饮食都变得精细和丰富起来。但是因为饮食习惯的改变，不少人营养摄入没有节制，导致营养过剩，形成了脂肪肝。脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，如果饮食生活不注意，即使治愈了也会复发。因此脂肪肝患者平时要注意饮食。
脂肪肝饭后不要立即喝茶
很多人都喜欢饭后喝茶，但是现在要考虑实际情况了。因为茶叶中含有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，增加有毒物质在肠道停留时间，甚至造成便秘，对肝脏有毒害作用，而易导致脂肪肝的形成。
脂肪肝怎么调理好？
一、血脂分离治疗：
过滤血液中的血脂，将过多的血脂排除体内，将有用成分再回输到患者体内，达到减少血液中血脂的目的，减少肝脏的脂肪堆积，从根本上治疗脂肪肝。
二、中西药治疗：
在血脂分离治疗基础上，配合中西药，改善肝脏环境，有效的补充肝脏所需的多种元素，及时提高肝脏的免疫力和抵抗力。
三、饮食调整治疗：
脂肪肝很大程度上源于饮食不合理，治疗脂肪肝要控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，保持营养均衡，不饮酒，不多食低糖低盐食物。
四、运动保健治疗：
运动可以改善血液循环，加速脂类代谢，降低血脂，特别是有氧运动如慢跑、快走、自行车、游泳等，通过体育锻炼，可增强抵抗力，消除多余脂肪，武汉“暴走”妈妈用半年的时间快走将脂肪肝变成正常肝脏。
