很多人患了肝病后都总是提心吊胆，怕别人发现自己是乙肝患者，别人会有异样的眼光看待，因为这些歧视的眼光令很多肝病患者都无法正常过日子，终日郁郁寡欢，甚至最后很多肝病患者由于这样的问题使自己逐渐远离人群，那么肝病患者该如何调整自己的心态呢？
俗话：肝郁，就是自己不开心导致肝脏会出现郁结的现象，这样的情况不仅不利于病情的康复，更不利于肝病患者的治疗，所以肝病患者要保持良好的心态，那么如何保持呢？
不自卑：慢性乙肝患者和正常人没有什么两样，工作和一般生活接触不会将疾病传染。
不盲目比较：个体不同的乙肝患者，其病情，治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件地比较没有意义。
不求快：既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间。有的乙肝患者在治疗过程中盲目求快，而导致偏听偏信小广告，最后吃了大亏。可见，乙肝治疗不能求快。
不惧怕：疾病是弹簧，你弱它就强。患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。
不急躁：对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。
相信乙肝患者在做到以上几点心理解压方法后，不但心理能够得到放松，对病情的控制也有好处。因此保持好心情，切忌大动肝火。
