丙肝患者养肝更要护脾 “食药动”三字经

　　中医认为，脾可运化水谷精微，因此为后天之本。同时，肝属木，主疏泄，脾属土，主运化，肝主藏血，脾主统血。由此可见，肝脏和脾胃有着莫大的联系，因此建议丙肝患者养肝时别忘护脾。

    血，由心而发，却依赖肝与脾的调节，而肝脾二者也呈相辅相成之态。脾之运化，有赖于肝气疏泄，而肝藏之血，又有赖于脾之生化。脾气舒达，可使血液源源不断，肝因血旺而健运。而肝血充盈，又可使血气通畅，脾因气顺而强壮。肝脾相互协作，共同维持血液的生成和运行。

　　1、以食养脾

　　脾忌寒凉、油腻，因此建议丙肝患者忌吃损伤脾气的食物，如冬瓜、螃蟹等。饮食多以清淡、粗粮为主，例如玉米、番薯、马铃薯、洋葱、山药等。

　　2、以药补脾

　　生活中，有许多常见中药可以补脾，例如人参、黄芪、茯苓、莲子肉、炙甘草等。也可食用中药方剂，如四君子汤、补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术散、健脾丸等等。这些药物虽有疏肝健脾之功效，但是建议丙肝患者应听从医嘱，不可自作主张。

　　3、以动健脾

　　少食多动，这是古今养生的不变的宗旨。俗话说“饭后百步走，能活九十九”，这话不无道理。进食后，大量的食物堆积于脾胃，如果立即休息或者睡觉，就会使食物消化困难，加重脾胃负担。脾统血功能降低，就会致使气血亏虚，导致肝脏无血所养，加重丙肝患者的病情。