放缓肝硬化“脚步”做好三大调养

　　肝硬化最常见的病因是病毒性肝炎和长期酗酒。一旦形成肝硬化，肝脏的功能也显著下降，这时药物治疗会变得力不从心，而为了防止疾病的进一步发展，个人生活调养就显得格外重要。生活中，肝硬化患者应注意以下问题。

　　保持平和、稳定的情绪

　　平和、稳定的情绪有助于饮食和睡眠，维持免疫功能的正常发挥，有利于肝细胞的修复。中医有句古话，叫做“怒伤肝”，也就是说在动怒的情况下，人体的交感神经高度兴奋，代谢废物增多，会加重肝脏负担，同时使肝脏血流减少、肝细胞缺血，加重肝损伤。

　　保证营养，科学饮食

　　肝功能正常的患者可以考虑优质蛋白、高维生素、低脂肪饮食。鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和软质水果（如香蕉等）都是不错的选择。但对于肝功能明显异常的患者来说，蛋白质是要有所控制的，因为高蛋白饮食会诱发肝昏迷，此时饮食应以清淡为主，并且一定要保持大便通畅。有腹水、下肢水肿的患者饮食不可过咸。所有肝硬化患者都要避免进食粗糙食物，如坚果、油条等，以免划破曲张的食管胃底静脉，引起消化道大出血。

　　严格忌酒，不要吸烟

　　酒的化学成分为乙醇，主要通过肝脏代谢转变为乙醛和乙酸。乙醇和乙醛都是高活性氧化物，特别是乙醛对肝细胞具有直接破坏作用。