大量的吸烟喝酒、不良的饮食习惯、乱服用一些药物、长期性的熬夜就会导致肝脏受到一定的损伤，当肝脏受到损伤时，应该吃哪些维生素呢。
肝脏受损应吃哪些维生素？
1、维生素a
维生素主要是储存在肝脏里面，当肝脏受到损伤时储存维生素的能力就会下降。维生素能够更好的保护肝脏，抑制了肝脏里面干细胞的产生，能够促进肝组织能够恢复正常，同时也能够帮助化疗患者降低癌症的复发率。
2、b族维生素
b族维生素能够更好的加快物质的代谢，从而让这些物质转化为能量，同时也具有修复肝细胞，防止肝脏出现脂肪变性，预防了脂肪肝的发生，尤其是对于爱喝酒的人群来说要多补充维生素b，因为b族维生素能够更好的增强肝脏对酒精的耐受性，从而达到了护肝的效果。
3、维生素c和维生素k
维生素c能够保护肝脏的酶系统，从而增强肝脏的抵抗力，促进了肝细胞的组织和再生。维生素c参与了肝脏凝血因子的转换和生成，同时也可以改善体质出血和牙龈出血的症状。
肝脏受损如何食疗？
1、酸枣汤
需要50克酸枣，适量的白糖，酸枣放在500克的水里面，用小火煎一个小时，最后加入适量的白糖，每天服用一次，这种方法特别适合于转氨酶升高、急性慢性肝炎、心烦气躁的患者。
2、消炎利胆茶
需要30克茵陈、蒲公英、玉米须，适量的白糖，把以上三种材料放在锅里面加入1000克的水，煎取去除渣，加入适量的白糖。每天服用三次，每次250克，具有清热消炎、利尿利胆、健胃利胆的功效，特别适合于黄疸型肝炎。
3、柴胡疏肝糖浆
需要30克生麦芽、枳壳、香附子、白芍、柴胡，十克川穹、甘草，250克白糖，把以上才所有的药物和食物放在锅里面加入2000克水，过滤渣取出汁加入250克的白糖，制作成糖浆，每次服用30克，每天服用两次，此方法具有健胃消食、舒肝解郁的功效，特别适合于慢性肝炎患者。
温馨提示
患者平时应该多喝水，这样才能够增强血液循环，促进了新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，减少一些毒素对肝脏带来的损伤。保持平衡的心态，饮食方面要注意均衡，多吃含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物的食物，加强身体的锻炼，来提高自身免疫力。
