今日媒体报道称，南京一位90后的女学生常双腿乏力，稍微走远一点就会腰酸腿痛。经过医生诊断，这位学生患上了所谓的东方美女病。这一个消息引来了网友的热议。实际上，腿酸乏力是可大可小的事，有时候腿酸乏力，也可能是患上了肝硬化，需要我们警惕。
肝硬化早期症状：全身乏力
肝硬化是一种慢性疾病，早期症状并不明显。有可能数年间，患者发现不了症状。肝硬化的形成有一个慢性损伤的过程。肝硬化发病后，肝脏会受到缓慢的损害。因为肝脏受损，患者会感觉到无缘由的全身乏力、疲倦、体力减退。肝硬化患者也有可能因为胆汁排泄不畅，血中胆碱脂酶减少，影响神经、肌肉的正常生理功能，出现乏力的现象。肝硬化时乳酸转变为肝搞原过程发生障碍，肌肉活动后乳酸蓄积过多，也会引起乏力。因此出现腿酸乏力的现象，千万不要以为自己有东方美女病沾沾自喜，要及时检查就诊。
预防肝硬化：合理作息饮食很关键
肝硬化因为早期症状不明显，会给人神出鬼没，防不胜防的感觉。那么，到底怎么预防肝硬化呢？
1、少喝酒
酒中含有乙醇，肝脏是人体处理乙醇的主要场所。乙醇在肝脏中被氧化称乙酸后，才能被人体吸收。但是乙醇在氧化过程中，需要吸收大量氧气，这会对肝脏功能造成影响。严重的话对损害肝脏细胞，导致各种肝脏疾病。
2、作息规律
中医认为晚上11点到凌晨1点，是肝脏休息的时间。这段时间也是养肝血的时间。如果错过这段时间，就会对肝脏保养造成影响。所以充足的睡眠是保养肝脏的重要手段。
3、多运动
运动可以增强人体的免疫力，提高身体机能。运动可以加快肝脏的细胞新陈代谢速度，减少脂肪肝等肝脏疾病的发病可能。但是运动不宜过度激烈。如果运动过程中出现了呼吸困难的现象，最好马上终止运动。
