肝纤维化平时怎么保健呢?这是很多肝纤维化患者关注的问题，肝纤维化患者情绪要稳定，肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展，所以肝纤维化患者在日常生活中要做好护理工作，因此，应多注意保肝、护肝。才能使疾病更快的得到治愈。那么，肝纤维化平时怎么保健呢?一起来了解一下！
肝纤维化平时怎么保健
1、肝纤维化保健之情绪稳定：
肝纤维化平时怎么保健？肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。
2、肝纤维化保健之避免过度劳累，保持充足的睡眠：
劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。
3、肝纤维化保健之饮食调护：
肝纤维化食疗原则可归结为“两高两适”：适宜能量、高蛋白、高维生素、适量脂肪。能量应该维持平衡，然后根据病情、年龄、劳动强度做调整;蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生;脂肪以占能量25%为宜，此时胆汁合成和分泌减少，脂肪的消化和吸收功能减退。过多则沉积于肝内并影响糖原合成;糖类不应摄入太多。半乳糖血症引起的肝硬化应限制奶及奶制品;而果糖不耐受症引起的肝硬化则需限制蔗糖、含果糖的果蔬。
4、肝纤维化保健之动静结合：
肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
肝纤维化平时怎么保健主要有以上这些内容，另外需要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素，也很重要。
