肝纤维化是各种慢性肝病发展到肝硬化的必经阶段，是对慢性肝损害的一种修复反应，在修复过程中，由于纤维过度沉积而导致的。肝纤维化的预防，最终目的就是降低肝病的发生率和死亡率。乙肝、丙肝等慢性肝病都有可能导致肝纤维化，而肝纤维化若治疗不当可能导致肝硬化、甚至肝癌。下面，肝囊网和大家一起来看一下肝纤维化的预防方法有哪些？
1、去除病因是最有效的肝纤维化的预防措施，病情持续、反复活动的慢性病毒性肝炎，根本的治疗就是抗病毒。纤维化是机体对炎症所致组织损伤的自我修复反应，长期、反复的肝脏炎症反应是肝纤维化形成的前提。
2、禁烟禁酒：喝酒伤肝，这个不用多说大家也都知道。因此肝病患者应该严格戒酒。近几年有研究表明，吸烟会加速肝纤维化的进程！因此肝纤维化的预防要禁烟禁酒。
3、避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。
4、保持心情舒畅亦很重要，因为情绪紧张、忧思、郁怒和过度疲劳都对肝脏有不良影响，使自身抗病能力降低，易于感染病毒。
5、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。
最后，肝纤维化的预防还要注意饮食量和饮食营养素的种类。饮食不宜过饱，宜少量多餐。日常饮食要荤素适中，不要过于油腻及进食过多腻滞之品。肝囊网再次强调：为了你的健康，肝病患者须严格禁酒！
