生活中如何预防肝纤维化有效?专家告诉我们：肝纤维化是指肝脏纤维结缔组织的过度沉积，是纤维增生(细胞外基质合成增加)和纤维分解(细胞外基质降解)不平衡的结果。肝纤维化不但会影响到肝功能，还会逐渐转变为肝硬化和肝癌，因此一定要积极的预防才是重点，防患于未然，那么，在平时的生活中如何预防肝纤维化呢？一起来看看专家怎么说吧。
慢性乙肝
如何预防肝纤维化？慢性乙肝是导致肝纤维化的重要因素，在肝纤维化的发病中居于首位。所以积极预防肝纤维化就必须预防乙肝的发生和发展。乙肝最好的预防措施莫过于注射乙肝疫苗。
而对于已经还有乙肝的患者，需要采取积极有效的治疗措施。
饮食保健
要想预防肝纤维化，日常在饮食保健方面很重要，必须注意饮食量和饮食营养素的种类。饮食不宜过饱，宜少量多餐。日常饮食要荤素适中，不要过于油腻及进食过多腻滞之品;过量饮酒会增加肝脏负担，甚至引起酒精中毒，损害肝细胞，患了肝病的人尤应注意戒酒。
心情舒畅
此外，保持心情舒畅亦很重要，因为情绪紧张、忧思、郁怒和过度疲劳都对肝脏有不良影响，使自身抗病能力降低，易于感染病毒。
肝纤维化源自各种因素导致的肝细胞炎性病变，是肝炎等肝脏病变的一个特殊的病理阶段。预防肝纤维化的发生，必须积极防治相关肝病，和积极治疗相关肝病的发展与危害。
