关于丙肝的日常保健，相信有很多战友都想了解，丙型肝炎是一种传染性肝病，主要是通过血液传播，一旦感染上此病，如不及时治疗可导致慢性肝炎，部分患者还有可能发展为肝硬化甚至肝癌。又因为丙肝尚没有疫苗可以预防，因此，得了丙肝一定要及时治疗，除此之外，丙肝的日常保健也是不可忽视的，有了治疗与保健双管齐下，才能更好地控制丙肝。
忌吸烟喝酒
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，因此肝病患者必须戒烟。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期丙型肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
饮食有讲究
丙肝的日常保健忌过多食用蛋白饮食对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。
不宜剧烈运动
丙肝的日常保健不宜剧烈运动。体育锻炼一定要适量，不要过度劳累。通常丙肝患者可以从事一些强度不是很大的体育运动：如散步，游泳，骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说，可以间断进行体育锻炼，不要一次强度太大，千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。
运动中每20分钟饮半杯至1杯水。体力充沛、运动时间超过1小时者，可选用运动员保健饮料。含有咖啡因、果糖或带二氧化碳的汽水和饮品，不是运动时理想的选择。
保持良好的心情
肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，肝气郁结不舒易成积癖。
以上是关于丙肝的日常保健的建议。肝囊网温馨提示：平时要多注意身体，饮食合理并适当锻炼。一旦患有丙肝，一定要及时去正规医院检查并进行有效的治疗。欢迎您阅读肝囊网网站其他内容。
