近年来，酒精肝的发病率呈上升趋势，而且越来越趋于年轻化。很多人因为无节制的喝酒而导致酒精肝。得了酒精肝怎么办？大家都知道少量喝酒有益健康，大量喝酒却是百害而无一利。酒精会毒害肝脏，出现酒精肝病。如果不及时进行有效的治疗，将可能转变为酒精性肝硬化。酒精肝的危害不容小觑。得了酒精肝怎么办，请看如下内容。
得了酒精肝怎么办？首先我们来了解下为什么饮酒会伤肝？
酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。酒精性肝病的主要危险因素与饮酒量、饮酒年限、性别、遗传、营养、乙型和丙型肝炎病毒感染等有关。
饮多少酒，喝多长时间会造成肝脏疾病?
目前多数研究认为，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病;每日摄入80—100克酒精时，酒精性肝病的危险性增加5倍;每日摄入超过160克则增加25倍;如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。40克的酒精量约相当于白兰地100毫升，威士忌120毫升，黄酒250毫升，啤酒1000毫升，56度的白酒毫升，38度白酒130毫升。
女性对酒精较男性敏感。女性体型较小，体内脂肪含量高，喝相同量的酒，其血液中酒精浓度也高于男性，同时女性胃内乙醇脱氢酶较男性低，因此比男性更易发生酒精性肝病。女性甚至在停止喝酒后也容易由酒精性肝炎变成肝硬化。
营养不良，蛋白质缺乏，可以加重酒精对肝脏的毒性，因此吃适量的脂肪和高蛋白饮食可以在一定范围内减轻酒精对肝脏的毒性。但过量饮酒，超过酒精中毒临界值，膳食调节就没用了。
得了酒精肝怎么办?
酒精性肝病患者治疗首先是终身戒酒，包括含酒精的饮料，如啤酒、果酒以及药酒等。摒弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动，合理保肝治疗。消化道症状严重的病人必须保证营养物质的补充，摄入高热量食物及多种维生素。
以上是关于得了酒精肝怎么办的详细介绍，希望对您有所帮助。肝病专家提醒：切莫小视酒精肝等小病，其距离死亡仅有一纸之隔。酒精肝患者变为肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍，患者一定要引起重视。
