生活中如何保养酒精肝呢?我们知道酒精肝往往是给患者的健康带来了很大的伤害，有不少患者明显的会感觉到肝区有疼痛的症状，还有就是出现了食欲不振、消化不良、全身乏力的症状，这无疑给健康的人是一种很大的伤害，对于治疗的方法是酒精肝患者比较的关注的，一般在生活中如何保养酒精肝呢?一起来看看吧。
1、早期诊治
阻断发展大量饮酒引起脂肪肝的最低时限为5年，引起肝硬化的最低时限为10～15年。大量饮酒是酒精性脂肪肝发展为肝纤维化、肝硬变的高危因素。酒精性脂肪肝如不进行有效防治，可进一步发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。因此，要及时诊断治疗，阻止其进一步发展恶化。
2、戒酒
戒酒是治疗的根本措施迄今尚无治疗的特效药，戒酒仍是保养酒精肝最有效的措施。酒精性脂肪肝患者只要以彻底戒酒为基础，同时配合科学合理的饮食，一般2～4周肝内脂肪可逐渐消失，3个月左右就可康复如常。
3、饮食防治
注重饮食防治基本原则是结构合理，均衡饮食。保养酒精肝坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅的方案，符合低热量(不超过标准体重的热量要求)、低脂肪(尽可能避免煎炸食物)、高蛋白(尽可能选用大豆、鱼虾等优质蛋白)、高纤维素(粗粮或富含纤维素的蔬菜)、多维生素、少盐的原则。同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。
许多食物有预防脂肪肝的功效，不妨多食，如黄瓜、萝卜、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含丰富的维生素、纤维素;黄豆、绿豆、黑豆及其制品是优质蛋白质的来源;海带、紫菜、鱼类等水产品可促进肝内沉积脂肪的消退。
4、药物防治
注重药物防治在以彻底戒酒为前提，同时配合科学合理饮食的情况下，酒精性脂肪肝恢复不理想时，可在医生指导下酌情选用药物辅助治疗。虽然尚无明确的特效药物，但有一些药物通过调节血脂、减少脂肪肝脏沉积、解除酒精对肝脏毒性、保护肝细胞膜及改善肝功能等协同作用，能达到治疗目的。
以上就是生活中如何保养酒精肝的一些方法，目前对于酒精肝的治疗也没有什么特效的方法，戒酒是比较的重要的，坚持戒酒，同时要注意饮食上的配合以及必须营养的供给，在配合一些治疗方法，酒精肝是能够痊愈的!
