近几年酒精肝的发病率呈上升趋势和年轻化。人们应注意酒精肝防治，因为酒精肝对肝脏的伤害无疑很巨大，若不能及时有效治疗，酒精肝发展到后期会形成肝硬化等更严重疾病，危害生命。而有的人在治疗过程中，用药不当导致药物对肝脏造成二次伤害。所以肝囊网提醒：防治酒精肝，要注意几个要点。
防治酒精肝要点一：饮酒要有度
顾名思义，酒精肝肯定跟酒有关系。据调查，即使每天少量饮酒也是有损健康的，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝。
所以，要想预防酒精肝，就要避免过量饮酒。如果已经得了酒精肝，那么无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
防治酒精肝要点二：合理饮食
应以素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
防治酒精肝要点三：调畅情志
无论是酒精肝还是正常人群，情志不畅都会对身体造成不良影响，因此要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
最后，要做到劳逸结合
对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
酒精肝的防治要点如上文所示。肝囊网提醒：酒精肝一定要及早发现及早治疗，特别是长期大量饮酒的朋友，最好定期到医院检查肝功能，有症状表现时，及时到医院检查诊断。争取做到早发现早治疗。
