随着我国人民生活水平的提高，饮食结构的改变，脂肪肝的发病率有增高的趋势。有哪些有效的脂肪肝的防治措施呢？脂肪肝就是肝内脂肪含量过多，是一种常见病，由此可见，脂肪肝的防治措施对脂肪肝的高危人群是很值得普及的知识。下面，我们就听听专家的意见，看看到底有哪些措施可以有效地防治脂肪肝呢？
脂肪肝的因素
引起脂肪肝的因素很多，如慢性酒精中毒、营养缺乏或营养过度、高脂血症、糖尿病、内分泌紊乱等，都会引起脂肪肝，尤其与血脂血糖水平升高有关。且随着年龄增高而发病增多，女性更年期后发病亦明显增多。多数脂肪肝患者无自觉症状，少数人可以出现肝区压痛或胀满感，伴有疲乏、腹胀等，重症患者会自觉肝区疼痛，恶心呕吐，并会有轻度黄疸。体检可以发现肝肿大，化验检查可出现血胆固醇、甘油三酯增高，转氨酶增高等。
防治措施
1．去除诱因，停用会导致脂肪肝的药物如四环素、巴比妥等，如有糖尿病积极治疗，如嗜酒要坚决戒酒，避免酒精对肝脏进一步的损害。
2．如果是营养不良引起的脂肪肝，宜给予高蛋白饮食如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等，及选用富含不饱和脂肪酸的植物油。对于营养过度、肥胖引起的脂肪肝，要节制饮食和逐步减轻体重，给予低热量、低糖低脂肪饮食和限制碳水化合物的摄入，并尽量避免进食动物内脏、肥肉等。
3．增加活动量，做一些适合自己的体育锻炼和户外活动。
4．对同时有血胆固醇增高、甘油三酯增高者，可在医生指导下选用1至2种降脂药物。如血脂康、舒降之、烟酸肌醇、多烯康、维生素E等，还有如月见草油、丹参、银杏叶制剂、决明子、首乌、大蒜、山植等亦有较好的降脂调脂作用。
5.口服或静脉注射保肝药物---思美泰。
脂肪肝并不可怕，因为它是是可逆性病变，我们具体了解了脂肪肝的防治措施，平时的生活中再注意合理饮食、增加体育锻炼、早期适当治疗，预后是很良好的再次祝愿广大脂肪肝患者早日康复。
