多吃木瓜对肝脏有益，木瓜可以说是很好的保肝养肝食品，尤其是适宜伴有肝损害的人群，那木瓜究竟有哪些功效呢？下面就此做一下介绍。
肝病营养学专家对木瓜可谓是推崇的保肝食物之一，下面就木瓜对肝脏的益处做一下简单罗列：1木瓜保肝护肝，因木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以协助分解体内多余的脂肪，不仅可减轻肝脏的代谢负担，而且还可促进机体新陈代谢，及时将多余的脂肪排出体外从而达到一定保肝、减肥的目的；
2.木瓜可促进肝细胞的修复：木瓜含有丰富的维生素尤其是VC，其不仅有助于清除氧自由基、提高自身免疫力及抵抗力，而且还可稳定肝细胞膜，促进肝细胞的修复与再生，对肝脏是有一定保护和修复作用的。
3.木瓜可有抗癌功效：从木瓜主要成分看其具有抑制致癌诱生物亚硝胺合成的功效，具有一定妨碍抗癌的功效。
4.木瓜具有抗炎抑菌的功效：因木瓜含有的齐墩果酸，具有很好的护肝降脂、抗炎抑菌等功效，对肝损及肝病患者是很有益处的。
5.木瓜可促进新陈代谢：因木瓜含有的一种蛋白酶，有助于机体的新陈代谢、消化吸收、清理肠胃等功效，从而不仅有助于改善消化道症状，而且还有利于机体的营养吸收，可以说对于肝脏不好及胃肠功能不好的肝损人群及患者都是很有帮助的。
以上是简单罗列的一些木瓜对肝脏益处的介绍，由此可见多吃木瓜对肝脏是很有帮助的。
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