乙肝小三阳是指在乙肝两对半检查的五项指标中，表面抗原(HBsAg)、E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性。乙肝小三阳在日常生活中要忌辛辣、烟、酒、加工食品、乱用补品、过多食用蛋白饮食、生活不规律、情绪起伏、劳累、乱投医等等。
所谓乙肝小三阳是指在乙肝两对半检查的五项指标中，表面抗原(HBsAg)、E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性。凡出现乙肝小三阳，均提示急性或慢性乙型肝炎，体内病毒复制，为乙肝病毒复制状态。乙肝小三阳通常是由乙肝大三阳转变而来，是人体针对E抗原产生了一定程度的免疫力。
乙肝小三阳日常饮食及生活中的注意的十二项：
1、忌 烟
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此乙肝小三阳患者必须戒烟。
2、忌 酒
3、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的乙肝小三阳患者来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。
乙肝小三阳不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的患者人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
4、忌食加工食品
乙肝小三阳患者少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
5、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
6、忌滥用激素、抗生素
药三分毒，药物对肝肾多有损害，乙肝小三阳患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
7、忌乱用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
8、忌高铜饮食
肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
9、忌情绪起伏
乙肝小三阳患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。
10、忌劳累
肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。
11、忌生活不规律
“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。
12、忌乱投医
乙肝小三阳患者一定要去大型正规的医院进行检查治疗，不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。
