乙肝小三阳千万别乱补，否则容易惹祸上身：一位28岁的年轻人小王身体非常棒，从无头痛脑热，偶然一次体检中，他被查出"小三阳"。于是，他买了蜂胶、蛋白粉及药物"自我保健"，前后花了几万元。结果原本很强壮的身体越来越弱，近期到医院一查，已发展为肝硬化。
专家介绍，目前我国“小三阳”发病率非常高，“如果诊断患有‘小三阳’，一定要到正规医院检查、治疗，如果自己盲目食补，可能导致本来就脆弱的肝脏平衡进一步遭破坏，一旦演变成肝硬化，严重者甚至危及生命。”
专家家找到了“祸根”：“一年前，你虽然化验肝功能正常，但实际上是个‘隐匿’型的慢性肝炎患者。”专家指出，中医理论认为，肝病病人多不宜“大补、热补”，否则非但不利于病情好转恢复，甚至使其朝不好的方向演化。
专家表示：“小王的进补方法，不但没有解决抗病毒的核心环节问题，而且过量饮食额外增加身体不必要营养，使得肝脏负担加重，发展成脂肪肝，并逐渐由纤维化向肝硬化演变。类似的情况在临床上很多见，乙肝患者往往因为对疾病缺乏正确的认识，不投医或乱投医，不吃药而乱进补，结果导致病情加重。”
实际情况是，在部分肝功能正常的“小三阳”病人中，往往存在潜移默化的病变，随着时间推移，病变可能发生纤维化，进而发展为肝硬化，甚至发展到肝癌，威胁生命。“目前，国内公认的乙肝治疗方法中，抗病毒治疗是最主要的，其次是免疫调节等。”专家建议，乙肝患者应及时到医院接受正规药物治疗，避免病情延误。
专家介绍，“其实乙肝并不可怕，只要及时规范治疗，多可临床治愈，许多患者可一生平安无事。”目前，慢性肝炎的抗病毒治疗，其目的是抑制病毒复制，减少传染性；改善肝功能;减轻肝组织病变;提高生活质量和减少或阻止肝硬化或原发性肝细胞癌的发生。
“小三阳”患者追求中药食材“进补”而忽略日常饮食是舍本逐末的做法。那么，一日三餐该怎样保证营养充足又不过量?
对此，专家指出，肝病患者饮食并无特殊要求，只要保证提供足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维即可。
专家进一步介绍，“小三阳”患者应多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。此外，饮食最好能做到低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病治疗没有好处。食量要恰当，‘小三阳’患者消化功能较弱，吃太多会加重肝脏负担。所以七八分饱就足够。此外，油腻、油炸类不易消化食物最好少吃。
专家强调，乙肝“小三阳”患者在生活中要注意禁酒，避免过度劳累和尽量不服用有肝损害的药物。
锻炼 适当锻炼有助改善机体免疫功能
专家指出，“小三阳”患者的另一大常见现状是情绪低落，有的甚至抑郁和焦虑。
此外，“小三阳”患者的体育锻炼也必不可少。因为乙肝的慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，甚至有可能将其全部清除。
体育锻炼要循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大。如果过度疲劳反而会降低人体免疫力，适得其反，违背初衷。专家推荐的运动方式以跑步、打羽毛球、打太极拳等非身体对抗项目为主。
