有消息说，今年北半球将遭遇“千年极寒”。寒冷的天气，感冒、药物等都会引起肝功能的波动。对于肝病患者来说，应该如何安全度过这个寒冷的冬季呢？
专家提醒慢性肝病患者应注意以下几点：
1.远离火锅和不熟食物
由于这些病人自身消化功能差，又多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡，而火锅以其麻辣烫为特点，辛辣的刺激对胃黏膜有极大损伤作用。这些食品加热时间短，一些特色小吃也常常半生半熟，肝病消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝脏负担。此外，不熟的食物很容易导致病毒细菌寄生虫感染，如造成合并嗜肝病毒感染，则极有可能导致在原来肝硬化基础上发生重型肝炎，危及生命。
2.选择高蛋白、高维生素食品
有些肝病患者容易在冬天感到困乏，食欲下降。此时应该选择高蛋白饮食，多补充维生素。可以服用山药保甘粉 查看详细，它由卫生部微量元素营养重点实验室的专家们研发，含钙，铁，锌，硒等多种微量元素及丰富的维生素，只需在吃饭吃菜时适量添加，就可以充分补充维生素，对肝病的康复有很好的促进作用。
3.保持情绪稳定，心情开朗
冬季人们户外活动减少，许多慢肝、肝硬化病人反映，整天闷在家里动不动就发火，总也控制不好自己。
中医讲“怒则伤肝”，所以应保持良好的心情。首先，要学会静养，祖国医学认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输送，以供机体需要；当机体休息，全身不活动时，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。其次，要制怒。怒会刺激机体发生应激反应，交感神经兴奋，影响肝脏微循环障碍及肝脏功能的恢复。
