慢性乙肝患者在一般环境下，饮食跟平常一样，不要特别营养，也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。
患有乙肝的你，在日常生存中的应该明白怎样进行自我保养，想必你在平常保健方面遇到多少问题，那么乙肝怎样保健呢?
1、慢性乙肝和乙肝规复期的患者修养及保健应注意什么?
(1)正确看待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观扫兴，又不能放任不管，要树立本身战胜乙肝的信心。
(2)公道饮食，适当的运动与苏息。
(3)防备各种熏染。因乙肝患者免疫力低下，易引起伤风等其他熏染，对乙肝的康复不利。在大夫引导下用药，不要盲目用药，以克制加重肝脏包袱掩护肝脏。
(4)定期复查肝成果及乙肝病毒DNA、B超等项目。
2、为什么乙肝患者一定要保持乐观情绪?
思想包袱重重、忧郁不乐，祖国医学称为“肝气郁结”，破暴徒的生理均衡影响机体免疫成果。久之，导致身材各部分的性能紊乱，严重妨碍了肝病的治愈并且可引起其他多种疾病。而心情舒畅，气血通顺，就能疏肝理气，健脾和胃;加强免疫成果，大大有利于身材的健康。心情开朗者每每治疗效果好。因此要学会善于控制调治本身的情绪，自寻乐趣，遇事坦然，保持宽松的生理状态。既然是慢性病，心就不能急，病情持续时间长，反重复复是规律，多数人经过多少年后是能够康复病愈的。因此，速胜论和悲观论都是不可取的。
3、乙肝患者需长期服用保肝药么?
如今临床上保肝类、营养类药物应用非常普遍，假如保肝类药物应用过多就会增长肝脏包袱大概药物之间的相互拮抗或化学作用使肝细胞受损，脂肪变成纤维化。如葡萄糖增补过多会加重胰腺胰岛细胞包袱，诱发糖尿病。
4、各型乙肝患者的饮食应注意什么?
由于肝脏是人体的一个大的“化学加工场”,人吃进去的食物经胃肠吸取后都运送到肝脏.在肝脏“加工”成人体自身的卵白质、脂肪和人体代谢所必要的糖,还可变成能量使人能正常地从事事变和学习。一旦这个“化学加工场”受到破坏,吃进的食物不能正常地进行“加工”。肝脏“加工”这些食物的能力是差别的。按“加工”的难易程度来分,肝脏最轻易加工的食物是糖和淀粉类,其次是卵白,末了是脂肪。因此在乙肝的急性期,患者应以进食糖和淀粉类食物为主,饮食要平淡,易消化吸取,富含维生素,可少量多餐。乙肝规复期可增卵白质的入量,有助于肝细胞的规复。乙肝规复期患者的食欲增长,但要注意控制体重,过于肥胖易可加重肝脏包袱,引起脂肪肝。肝硬化时要低盐饮食,以利腹水的消退,还要克制较硬的食物,以免造成食道静脉破裂大出血。肝病患者不易饮酒。
5、慢性乙肝患者各型乙肝患者的饮食应注意什么?
慢性乙肝患者在一般环境下，饮食跟平常一样，不要特别营养，也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。已往曾强调三高，即卵白、高糖、高维生素，究竟证明是不适当的。由于肝有病，肠胃消化力减弱，大量营养、消化吸取不了，反而加重肝脏的包袱，有的乃至引起脂肪肝、糖尿病、冠心病。当舌苔厚腻、腹胀、体重增长者，或肝成果明显非常时，应吃平淡饮食，以蔬菜为主，少量鱼、肉。忌嘴的食品也是有的，如酒、烟、油腻食品、辛辣和我们常讲的“发”食(如羊肉、狗肉、麻雀肉)。牛肉、鸡肉适量可以，但切忌太多。有些食品性热助火，可能诱发乙肝，不洁的食品，如咸蟹、毛蚶等生吃的贝类海鲜也不要吃。有的“土大夫”说，吃他的药不能吃荤，只能吃素，乃至只能吃咸菜，是很不科学的，长期下去，营养不良，肝脏康复成了空话。
