其中一种方法是：只要平时注意做到三注意，三看，一化验
三注意是：一要注意有无乏力，耐力差等症状；二是注意有无厌油，胃口不好，腹胀等症状；三是注意有无头昏沉，眼睛干涩等症状。
三看是：一看有无面部颜色发黄及色素斑；二看有无口唇发青；三看有无乳晕颜色较深。
如果发现有以上症状，我们提醒大家千万不可大意，请速到有条件的医疗单位抽血化验乙肝系列，确认有无乙型肝炎。乙肝系列俗称乙肝“两对半”，请注意在抽血以前不要喝水，吃饭。
另一种判断有肝炎的方法：
当出现下列信号时，应警惕肝炎的可能。
1、食欲减退，食后腹胀，厌食油腻，平时饮食尚可，而近日进食油腻之物则恶心欲呕，这往往是肝炎发病的先兆。
2、浑身乏力，极易疲倦，或小儿不爱玩耍，常想睡觉，这是肝炎的早期信号；或周身无力，身上发冷，体温升高，类似感冒，这是黄疸前期表现：或不发热而出现不明原因的关节疼痛，关节内又无积液，这是肝炎免疫复合物引起的，多属于乙型肝炎的肝外表现。
3、小便发黄，或颜色变深，如浓茶样，有时尿液滴在衣服或地板上留下黄色痕迹，严重时皮肤、眼睛均发黄，这是急性黄疸型肝炎的表现。
4、大便变白，成人大便变白是阻塞性黄疸的表现，小儿大便变白，伴腹或大便不成，为胆汁淤积的表现。
5、没有吃特殊食物或药物，而身上出现皮疹，搔痒，药物治疗无效，这种现象可能是阻塞性黄疸或是乙型肝炎病毒的抗原、抗体免疫复合物沉积有关，也可能是肝炎的症状之一。
当出现两项以上症状时，应高度警惕肝炎的可能，及时到医院检查、治疗。
