脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。在正常情况下，肝脏对人体内物质的分解、合成、解毒以及脂肪的代谢等一系列精细而又复杂的操作始终保持着动态平衡。正常人肝组织中含有少量的脂肪，其重量约为肝重量的4%～5%。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主常用减肥方法有：对你的减肥不妨你一试：
1。制定减肥目标。
2。写减肥日记。
3。多喝水。
4。要有恒心与毅力。
5。控制热量与脂肪。
6。饮食要清淡。
7。常吃蔬果。
8。平衡膳食。
9。热量负平衡。
10。建立良好的生活方式。
减肥要有耐心和恒心坚持就是成功！
