酒精肝患者很大一部分与饮酒有关，在前期会有发热、腹泻、恶心、食欲不振的症状，那么，我们该怎么预防酒精肝呢？
酒精肝症状
酒精肝患者往往是由于饮酒过量而引起的，酒精肝的危害巨大，因此，在早期发现酒精肝，对酒精肝的治疗起着至关重要的作用，如果不及时治疗，随着病情的继续发展，逐渐会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化。
虽然酒精肝的表现症状不明显，但是只要细心留意还是会发现的。
酒精肝患者前期有明显体重减轻，食欲不振，恶心，呕吐，全身倦怠乏力，发热，腹痛及腹泻，上消化道出血及精神症状。体征有黄疸，肝肿大和压痛，同时有脾肿大，面色发灰，腹水浮肿及蜘蛛痣，食管静脉曲张。
而中重度酒精肝除了有上述症状外，还会伴有持续低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退、男性有勃起功能障碍等，肝功能检查有AST和ALT中度升高、AST/ALT比值接近3等指标。
预防酒精肝的五大注意事项：
1、情志：肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。因此酒精肝患者要注意克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪。
2、戒酒：引起酒精肝的因素很多，其中饮酒是酒精性肝病的根本原因，酒精肝患者必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。
3、休息：酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。
根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
4、饮食：肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品，也是日常预防酒精肝注意事项。
食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品；湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌。若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。
5、锻炼：平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
温馨小贴士：需要特别注意的是，当中重度酒精肝症状出现时，其实病情可能已趋于严重。所以经常饮酒的人一定要谨记上述介绍的几个预防酒精肝的注意事项。
