在日常生活中，酒精肝已经是男性疾病最常见的一种了，由于工作原因平时要出去应酬，应酬当然要喝酒了，喝多了就会对胃不好，严重的可能引起酒精肝。那么平时应酬过多该如何预防酒精肝呢？下面就让我们具体的来了解一下吧。
预防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先吃些肉类，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。要注意的是，千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。
在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。
适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
当然，酒后能护肝和护胃的食物有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。
以上就是我们对平时应酬过多该如何预防酒精肝的简单介绍，希望通过我们的介绍可以让患者知道如何预防酒精肝，为了不患上酒精肝患者应该少饮酒。在此，祝患者早日康复。
